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HANDBALL QUIMPER
pratique ouverte à plusieurs niveaux d’expertise, le jeu est privilégié construire ses compétences tant sur le plan individuel que collectif permettant d’atteindre et de défendre la cible de manièr
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INITIATION au SURF et ENVIRONNEMENT BREST S3 S5
connaître la théorie liée à l’activité SURF (vagues/houle, spot, marée, vent, courant...) être capable de choisir son spot en fonction de son niveau et des conditions météo pour pouvoir surfer en
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MUSCULATION QUIMPER
Régler les machines Adapter les charges en liaison avec la méthode et les objectifs personnels Agir en sécurité Solliciter ses ressources énergétiques Apports biomécaniques
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NAGE AVEC PALMES BREST S4 S6
Réaliser un déplacement chronométré à l’aide de palmes ou mono palmes sur 2 types de distance Assurer la mobilisation de ses ressources énergétiques Les gérer Comprendre les éléments techniques pro
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NATATION BREST S3 S5
Définition des termes, principes d’action, méthodologie de l’entrainement, principe technique, biomécanique, flottabilité, règlement FINA, arbitrage, postes, historique et règlement
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NATATION QUIMPER 1 et 2
Pratique ouverte à différents niveaux : de l’initiation à l’entrainement. Travail technique, éducatif et approche originale et ludique.
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REPRISE ACTIVITE PHYSIQUE ET NUTRITION BREST S3 S5
Activité physique : évaluer sa condition physique, comprendre le lien entre activité physique et santé puis découvrir des activités physiques et sportives qui peuvent ensuite être poursuivies dans
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RUGBY A TOUCHER BREST S4 S6
travail technico-tactique individuel et collectif jeu réduit / jeu complet expérimenter différents effectifs et différentes tailles de terrain travail sur demi-terrain mais aussi sur terrain comp
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SECURITE EN MER BREST S3 S5
6 cours théoriques sur la sécurité en mer, l’utilisation des outils à bord des bateaux, la météorologie, les marées 1 cours pratique sur l’utilisation d’un radeau de survie 1 sortie en voilier en d
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SELF DEFENSE BREST S3 S5
Techniques de combat permettant de faire face à une attaque lorsqu’on est désarmé.