Réaliser un déplacement chronométré à l’aide de palmes ou mono palmes sur 2 types de distance Assurer la mobilisation de ses ressources énergétiques Les gérer Comprendre les éléments techniques propres à la discipline Connaître le cadre sportif de cette activité physique sportive Assurer une ventilation adaptée aux efforts fournies et à l’usage d’un tuba frontal