D’une pratique guidée à une pratique autonome ·         Pratique individuelle et /ou collective selon les projets ·         Accumulation d’un registre de postures d’étirement en lien à la connaissance des muscles agonistes et antagoniste. ·         Intériorisation des connaissances et des fondamentaux du stretching (fréquence, intensité, charge de travail, récupération, respiration, placements …) ·         Apprentissage de données physiologiques sur le corps et son fonctionnement (musculo-tendineux, nerveux, cardio-respiratoire)