Toute l'année des activités sont proposées par le service de santé pour vous permettre de prendre soin de vous...
Méditation de pleine conscience (présence attentionnelle)
Séances individuelles ou collectives
A Brest les lundis journée et mardis matins, prendre rdv auprès du SSE
A Quimper les mercredis, prendre rdv auprès du Centre de Vie Etudiante
Pour gérer son stress, les troubles du sommeil, les douleurs chroniques...
Dispensées par une psychologue du travail formée à l'approche de pleine conscience.
Massages bien-être détente
- massages AMMA, relaxants, non thérapeutiques (pratiqués sur un fauteuil ergonomique, habillé)
- dispensés par une infirmière du SSE
- séances individuelles sur rendez-vous en ligne
- le mercredi matin au SSE (bureau mobile)
Sophrologie
- séances de groupe sur chaque semestre
- animées par une infirmière sophrologue du SSE
Hypnose
- séances individuelles sur rendez-vous en ligne
- le vendredi après-midi au SSE
- dispensées par une infirmière formée à l'hypnose
Cohérence cardiaque
- transmission des bases d'une technique de respiration permettant de gérer une situation de stress de manière autonome, des ressources sont proposées à l'issue de la séance.
- séances individuelles du lundi au vendredi sur rendez-vous au SSE
- dispensées par une infirmière du SSE
Réflexologie
- Réflexologie palmaire et plantaire à visée relaxante par stimulation de zones réflexes (Méthode EIR)
- séances individuelles proposées sur rendez-vous en Ligne , le lundi après midi
- dispensées par une infirmière du SSE