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Des pratiques corporelles pour prendre soin de soi
Le SUAPS et le SSE vous proposent un atelier de pratiques corporelles pour vous apprendre à gérer le stress, améliorer votre santé physique et mentale. Au programme : relaxation, respiration, yoga, méditation... Et des échanges sur les facteurs de protection et de risque pour votre santé mentale. Quels signes permettent de repérer une dégradation de la santé mentale, chez soi et chez quelqu'un d'autre?